恋愛のエネルギーを大切なことに使う：価値観の整理から見えたもの
人生折り返し地点、時間は有効に使いたいよね！
こんにちは、ユミです。今日は、私が最近コーチングで気づいたことをシェアしたいと思います。
それは、
「自分にとって本当に重要なことに時間を使う」ということです。
恋愛にエネルギーを注ぐことも大切なんだけど、今の私にとっては、もっと別のところにそのエネルギーを注ぐべきだと気づきました。
コーチングでの気づき
現在、メンタルコーチの先生と取り組んでいるのが、
まずは、今の自分にとって、何が一番大切なのか価値観を整理しようね
今、気持ちを奪われていることが、自分の理想とする未来に近づくために重要なことなのだろうか？
価値観を整理する中で、そんな疑問がわいてきました。
最近、恋愛でつまづいて少しモヤモヤしていたんですが、その感情と向き合う中で
「今、私にとって本当に大切なことは何だろう？」と考えるようになりました。
価値観の整理が導いた答え
たくさんのキーワードの中から価値観の整理をしていく中で、私にとって今優先すべきことは恋愛じゃないってことに気づいたんです。
恋愛ってとても感情的になりやすいけど、今の私にとっては、もっと自分自身の自立や成長に時間を使うべきなんだな、と。
自分の時間もエネルギーも無限にあるわけじゃない。
好きという感情はポジティブでパワフルで、私にとってはなくてはならないものだけど優先順位を今だけ少し変えることにしました。
そこで、その恋愛のエネルギーをどうやって違う方向に持っていけるかを考えています。
エネルギーを有効活用する方法
自分の時間とエネルギーを、今、受けているプログラムやクリエイティブな活動、新しい挑戦に向けたいと思っています。
精神的な部分と、肉体的な部分から自分を変えるべく、同時進行で取り組み始めました。
精神面はコーチから受けているプログラムでじっくりと。
肉体的な部分はジムで鍛えるため、今月から通い始めました。
しっかり食べて筋肉をつけ、体重を増やし、どっしりとした体を手に入れるため頑張っています！
精神と肉体が変わることで、バージョンアップした精神と肉体を手に入れる期待が高まります。
そうなった自分は、今までできなかったことにも挑戦できそうな気がしています。
未来に意識を向け、今できることに取り組むこと。
その方が、今の私にとって心が満たされるし、成長のチャンスになる気がしています。
みなさんも、エネルギーを有効に使おう！
みなさんも、何かでモヤモヤしたり、行き詰まったと感じることがあるかもしれないけれど、そのエネルギーをどう活かすか次第で、大きな成長に繋がるきっかけにできると思います。
一緒に自分にとって本当に大切なことに時間を使って、前に進んでいきましょう！
次回予告
次回は「新しい挑戦に向けたステップと小さな成功体験」についてお話しします。お楽しみに！
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